周圍人的人都很關(guān)心我照顧我，可我還是沒(méi)有安全感，怎么辦？

好像人就是獨(dú)自來(lái)到這個(gè)世界又獨(dú)自離開這個(gè)世界，一直都孤單的存在著。我們獨(dú)自在這世界活一把，孤獨(dú)寂寞，但是當(dāng)被人溫暖著被這個(gè)世界溫暖著，就是很幸福的。

請(qǐng)相信自己值得被愛(ài)、被關(guān)心，不要回避，去嘗試，最壞的結(jié)果無(wú)非就是再次變回一個(gè)人。

想打開這個(gè)心鎖，有個(gè)核心鑰匙：自信。其實(shí)也就是提高自我認(rèn)同感，你很優(yōu)秀，你值得被愛(ài)，即使別人不愛(ài)你，那也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)榭倳?huì)遇到那個(gè)欣賞你，肯把愛(ài)給你的人，就算真的終其一生也沒(méi)有遇到，你還有自己。

把給別人的愛(ài)拿回來(lái)一部分，放到自己身上。安全感低的人，很容易把自己所有的一切都奉獻(xiàn)出來(lái)，可是你給了你覺(jué)得珍貴的東西，對(duì)方未必需要，可能還會(huì)覺(jué)得背負(fù)太多而感到壓力。

能夠察覺(jué)自己缺乏安全感，就盡量不要去依賴任何外力。因?yàn)闆](méi)有安全感的人，很容易依賴并不牢靠的人和事，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以后，往往已經(jīng)形成習(xí)慣，對(duì)自身反而是一種傷害或打擊。往往越是和自己平靜相處免受外界干擾越容易有安全感。

害怕什么最重要的是面對(duì)，學(xué)著發(fā)現(xiàn)更多美好生活的細(xì)節(jié)，追求自己認(rèn)為對(duì)的，有價(jià)值的。通過(guò)做讓自己獲得成就感的事情來(lái)獲取安全感，成就感會(huì)讓你自己感受到對(duì)這個(gè)世界的善意。

所有人都處于低安全感狀態(tài)，這是生活常態(tài)。安全感來(lái)源于自我滿足，尋求可實(shí)現(xiàn)低目標(biāo)，不斷強(qiáng)化滿足感，緩解安全壓力。

要相信，“我現(xiàn)在很優(yōu)秀”，“每一個(gè)人都是平等的”，因此“我配得上任何人”，“我也完全值得更好的”，因?yàn)椤拔疫€年輕，我會(huì)不斷變得更好”。安全感要自己給，不是外界給的。