怎么才能原諒別人呢？

樹立正確的歸因，自己不良的情緒是自己的思維模式?jīng)Q定的，別人對你不好，只是誘因，如果想讓自己保持良好的情緒狀態(tài)，就不要受外界的干擾，糾結于別人對自己的不好，讓自己心悅臣服地原諒他人對自己的不公或傷害，提高自己的修養(yǎng)，變得大度，大人不計小人過；心胸開闊，不將一些過去的往事放在心上；

人對人必須要有一種誠實和信任，您認真對待他人，他人就會真心對你，人與人之間都難免出現(xiàn)分歧的，只是需要一種正確的態(tài)度，首先要承認自己的錯誤，做到問心無愧，寬容別人，其實就是寬容我們自己，多￣點對別人的寬容，其實我們生命中就多了￣點空間。我們有了好的心情，才會擁有幸福和成功。

我現(xiàn)在處于離婚訴訟期間。我曾經(jīng)用盡我所有的力量去憎恨一個人，討厭一群人。但是，這些人以后都不會跟我生活在一起了，如果我總用我的力量去恨他們討厭他們，我以后的生活將會更痛苦。當我不原諒一個人的時候，我將永遠都活在被傷害被欺負的一個狀態(tài)，永遠都不會成長。你應該成長，應該值得更好，應該去追求更好的生活，完善你的自我保護機制，傷害沒有下次，你只會越來越好。