見不得別人好，嫉妒心 斤斤計較 自尊心強烈 為什么我總是自我折磨？

如果你想調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，只能選擇多看看樂觀的東西，沒事的時候也可以做一下公益，當自己有不好的想法時，用自己覺得寬心的方式來調(diào)節(jié)自己，快樂不快樂都是一天，為什么要不快樂吶

你都已經(jīng)說出了自己的問題了。你的這些見不到別人比自己好。嫉妒別人。并且在一些世界上斤斤計較，這都是一些性格上的缺陷。而你現(xiàn)在已經(jīng)自己意識到這一方面了?？梢杂嗅槍π缘娜タ匆恍┻@方面的書籍。其實嫉妒別人，可以想辦法提升自己呀。比別人好，就不需要去嫉妒別人。