橙子富含那些元素？

vc比較豐富，其他的維生素也或多或少都有，還有像鉀
鋅
也同樣有，什么東西多吃了都不好，就其中的微量元素來看
量還是極少的
沒什么影響，但是食物本身吃得太多
也會加重腸胃負擔，吃得太多比如橙子中的糖
和各種酸類
將導致胃酸，水果么本來就是均衡飲食的，不要當飯更不能當藥，適時適宜好處多多

橙子皮薄汁多、酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是維生素C含量較高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內毒素的積聚。想要減肥的嘴饞MM們趕快來試一試吧！　　
減肥原理：
　　因為橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子富含纖維又低卡，橙子的纖維可以幫你排出身體內的毒素。讓你瘦身又美容。