養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么 肝臟不好別吃6類(lèi)食物

中醫(yī)角度講，養(yǎng)肝能吃的有：
1、以臟養(yǎng)臟。中醫(yī)將就以形補(bǔ)形，以臟補(bǔ)臟，所有動(dòng)物肝臟都具有養(yǎng)肝的作用。如：羊肝、豬肝、牛肝等。
2、五色補(bǔ)臟。依據(jù)五行學(xué)說(shuō)，青色食物具有補(bǔ)肝臟的作用，而且青色入肝經(jīng)，能夠養(yǎng)肝護(hù)肝，具體的食物有：青菜、青色的水果等。
3、苦味也是入肝經(jīng)的，所以苦味的食物都具有養(yǎng)肝的作用。如：蒲公英、苦菜、苦瓜等。
4、薊草提取物，如奶薊草可保護(hù)肝臟，避免毒性物質(zhì)侵襲并清除體內(nèi)有害物；修復(fù)肝臟；營(yíng)養(yǎng)肝臟，滋養(yǎng)肝細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟防毒害能力，產(chǎn)品性質(zhì)溫和，適宜人群廣泛。具有一定的降低血脂，抗氧化，抗腫瘤功效。
5、紅棗，紅棗中含有豐富的氨基酸，可以有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，起到養(yǎng)肝健脾的功效，幫助肝臟排毒。

中醫(yī)角度講，養(yǎng)肝能吃的有：
1、以臟養(yǎng)臟。中醫(yī)將就以形補(bǔ)形，以臟補(bǔ)臟，所有動(dòng)物肝臟都具有養(yǎng)肝的作用。如：羊肝、豬肝、牛肝等。
2、五色補(bǔ)臟。依據(jù)五行學(xué)說(shuō)，青色食物具有補(bǔ)肝臟的作用，而且青色入肝經(jīng)，能夠養(yǎng)肝護(hù)肝，具體的食物有：青菜、青色的水果等。
3、苦味也是入肝經(jīng)的，所以苦味的食物都具有養(yǎng)肝的作用。如：蒲公英、苦菜、苦瓜等。
4、薊草提取物，如奶薊草可保護(hù)肝臟，避免毒性物質(zhì)侵襲并清除體內(nèi)有害物；修復(fù)肝臟；營(yíng)養(yǎng)肝臟，滋養(yǎng)肝細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟防毒害能力，產(chǎn)品性質(zhì)溫和，適宜人群廣泛。具有一定的降低血脂，抗氧化，抗腫瘤功效。
5、紅棗，紅棗中含有豐富的氨基酸，可以有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，起到養(yǎng)肝健脾的功效，幫助肝臟排毒。