在學(xué)校是否需要午睡，不午睡有何影響？

在學(xué)校需要午睡，在學(xué)校中午適當(dāng)休息一會兒時間不要太長，大概十五分鐘左右就可以，不然睡時間太長容易導(dǎo)致下午頭腦昏昏沉沉。其實(shí)大腦經(jīng)過一上午的運(yùn)轉(zhuǎn)也需要休息，及時修復(fù)細(xì)胞。如果不午睡也會導(dǎo)致下午較疲憊，注意力不夠集中，影響學(xué)習(xí)。

需要，因?yàn)椴凰缬X下午上課就會犯困，如果在課堂上睡覺，會影響學(xué)習(xí)影響老師。

答案是肯定的，學(xué)生在一天中會接收到很多信息量，大腦一上午都在工作，上完課就會感到疲憊。吃完午飯后，人會感到困意，如果這時候還繼續(xù)做作業(yè)，不休息的話，這樣學(xué)習(xí)的效率不高，可能會事倍功半。午休時間我建議最好不要太久，睡太久會感到昏昏沉沉，具體時間可以根據(jù)自己的作息時間，擁有一個好的午休時間，可以達(dá)到一下午的最佳狀態(tài)。