女生談戀愛太在乎對方，太依賴對方 把對方當成全部，整天盯著男朋友 每天看手機，換作是你自己的女朋友？

您好，會覺得這個女生在戀愛中過度依賴了。

很多時候，我們都會把依賴和愛混淆，覺得兩個相愛的人，就應(yīng)該甜甜蜜蜜，誰也離不開誰。在相處過程中會產(chǎn)生相互依賴的感覺是很正常的，但如果其中一方的依賴感遠遠大于另一方，把這種依賴變成自己的愛情全部，那這種關(guān)系就極其容易出現(xiàn)問題。

會有這種過度依賴的問題，往往與TA的原生家庭有關(guān)，很有可能在她的童年時期父母不夠關(guān)心、經(jīng)常忽略TA，這讓TA想要在別人那里找到更多的關(guān)愛，以此證明自己是被愛的。

有時候會把這種欲望不由自主地強加在伴侶身上；或者在童年時期父母實行批評式教育，不管自己做什么，父母總是說哪里沒有做好，這種情況就極易造成自我評價很低，導(dǎo)致在情感關(guān)系中也將自己放得很低，沒有自信心，總是擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀，配不上對方，覺得自己只能依賴對方活著；另外也可能與父母的過度保護與寵溺有關(guān)。

如何避免這種過度依賴，離不開對方的現(xiàn)象？我建議可以從以下兩點出發(fā)：

首先是克服依賴習(xí)慣。

你可以嘗試著一個人逛街、吃飯、看電影等等，不是非要兩個人一起才能做這些事；也可以休息時間和同事、朋友多聚聚，拓寬自己的交際圈，不要將自己的生活重心只圍繞伴侶來轉(zhuǎn)。

當你在他人身上或者自己身上找到了快樂的感覺，就可以理解自己并不是只能依賴對方才能生活。

另外一點就是增強自信心。

有依賴心理的人大多缺乏自信，這往往與童年時期的不良教育有關(guān)。

但現(xiàn)在你已經(jīng)長大了，可以選擇過自己想過的生活。對那些別人說的話，你要有正確的心態(tài)，你可以將那些話一條條寫下來對照，自己是不是真的如他們所說，這種方法可以幫助你更好地認識自己。

另外可以選擇學(xué)習(xí)一些技能，就像做甜點、考證等等都可以，當你通過自己的努力完成，你會很滿足，自信心也會逐漸增強，“看，這么難得事我自己也能做好，我并不是一無是處啊”。

好的愛情，是給對方自由，也給自己自由，相互學(xué)習(xí)，彼此成長！

更多過度依賴的問題歡迎私信檸檬心理。