我應(yīng)該燃燒卡路里還是脂肪？

兩者之間其實(shí)沒(méi)有什么區(qū)別，都是一個(gè)意思。不管是燃燒脂肪還是燃燒卡路里，都對(duì)減肥有效果。

不一樣，卡路里指的是熱量，如果一天使用的熱量少于今天攝入的熱量，剩余的熱量，就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪。

肯定不一樣。因?yàn)榭防锸且粋€(gè)單位值，脂肪是一種物質(zhì)，所以肯定不一樣。

燃燒是指發(fā)光發(fā)熱的劇烈化學(xué)反應(yīng) 脂肪釋放能量顯然不是 運(yùn)動(dòng)可燃燒脂肪是句比喻 我們常將人比喻為機(jī)器或者車(chē)一類(lèi)的東西 在將心臟比喻為發(fā)動(dòng)機(jī)（我個(gè)人認(rèn)為心臟心臟只不過(guò)是加壓渦輪而已） 既然將人比喻為機(jī)器...

多鍛煉燃燒脂肪，平時(shí)少吃含糖量高的，脂肪少的食物，飯后溜達(dá)溜達(dá)。

慢跑還是沖刺跑，慢跑是了，沖刺跑是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)健肌的

首先要保持正常的飲食規(guī)律，保持正常的新陳代謝，同時(shí)要攝入足夠的蛋白質(zhì)，并合理安排自己的訓(xùn)練量。

脂肪在身體內(nèi)燃燒當(dāng)然需要熱量進(jìn)行轉(zhuǎn)化的，脂肪本身就是熱量的來(lái)源，當(dāng)脂肪在身體內(nèi)消耗中，就是熱量的消耗。就是說(shuō)熱量消耗等于脂肪燃燒。

這個(gè)只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪減掉肥肉了，可以找個(gè)專(zhuān)業(yè)的健身人士來(lái)幫助你減脂的，這樣會(huì)比較健康快的達(dá)到目標(biāo)的

1.改變每日的攝入熱量，根據(jù)自身需求確定每日必須攝入的熱量，逐漸減少卡路里，達(dá)到控制體重燃燒燃燒... 2.多喝水，補(bǔ)充水分對(duì)皮膚、肝臟、頭發(fā)都有好處，飯前喝水更能控制食欲，幫助減肥，燃燒脂肪。 3....