如何快速判斷自己的身體狀況以及精神狀況？

“周一恐懼癥”嚴重。每到周日晚上，你就會對即將到來的一周有所恐懼，并表現(xiàn)出精神不振、煩躁等“癥狀”。試著找出恐懼的原因，別讓焦慮扼殺掉你對工作的熱情。皮膚狀況越來越糟。 疲倦帶來的皮膚發(fā)黃、缺乏光澤，以及忙碌的工作節(jié)奏導致的內(nèi)分泌失調(diào)，無不表明你正處于壓力極大的工作中。對工作的擔憂也會從心理層面引發(fā)皮膚的各種不適。