如何做到佛教中所說的觀照自己 觀照內(nèi)心。靜心下來找出了痛苦的根源，又如何去處理呢拜托各位大神

人之所以有痛苦是因?yàn)橛胸潏?zhí)。貪著五欲六塵，執(zhí)取這個(gè)肉身是我，一旦不能滿足他的貪欲，便產(chǎn)生煩惱。反觀觀自性，以自性的智慧來照破無明的黑暗。當(dāng)煩惱時(shí)，直觀此心妄想從何處生，追到本無生處，則妄想不生。妄想不生，則煩惱空。觀照功夫深的話，一切煩惱當(dāng)下消滅，應(yīng)念即入清涼，這個(gè)是真正的你，將我空掉，哪里來的痛苦？

觀照自己，即是時(shí)刻觀察自己的語言、身行是否與佛法相合。 觀照內(nèi)心，即是時(shí)刻觀察自己內(nèi)心所起的每一個(gè)心念是否與佛法相合。 只要你一直這樣觀察自己的身口意，那么心便能靜。如此修行，善根福德因緣成熟，即能找出苦的根源；找出苦的根源，自然就會處理。