覺得自己是個情緒負能量的人，怎么辦？怎么改變？

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位...

我是一個比較喜歡讀書的人，讀書從某種程度上可以改變?nèi)藭簳r的情緒，卻不能長久地維持一個人的生活態(tài)度，你想根本性地改變這種低靡情緒的作用，必須樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。時常關(guān)注自己的情緒變化。推薦...

這的確是一個困難而漫長的過程，我也遇到了相同的問題。首先母親自己要調(diào)整好心態(tài)和情緒，平和的，正視兒子，接納兒子的現(xiàn)狀；然后通過溝通，引導(dǎo)，鼓勵，慢慢使之遠離負能量，恢復(fù)正能量，祝福你們

一：覺察到自己的負能量：很多時候我們的負能量是不自知的，很難察覺到自己真正的想要的是什么？從現(xiàn)在起，開始覺察自己的想法，一旦覺察到自己的負能量，你就開始有意識的去關(guān)注你的想法，你將不再習(xí)慣性地陷入在...

焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、憤怒、抱怨、自責(zé)、悔恨、擔(dān)憂、不安、郁悶、傷心、難過、失望、墮落、煩躁、生氣

形容負面情緒的詞語有： 悲哀:傷心。 悲傷:傷心難過。 沉痛:深深的悲痛。 傷感:因感觸而悲傷。 傷心:由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。 痛苦:身體或精神感到非常難受。 慘然:形...

其實我們在這個社會上每個人都會有壓力，不管你是大人還是小孩我們的壓力所面對的事情都是不一樣的，所以我覺得在這個快節(jié)奏的社會生，每個人都是有壓力的，因為我們就是生活在一個充滿壓力的社會上。 第...

負面情緒有焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦。心理學(xué)上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負性情緒,有時又稱為負面情緒,人們之所以這樣稱呼這些情緒,是因為此類情緒體驗是不積極的。

家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子把自己的謹扒心事、不良情緒都發(fā)泄出來，而不是當孩子有負面情緒的時孝指候打罵他，祥慎昌這樣孩子更會把所有事情的憋在心里。有的時候把孩子當成朋友，可能會更好哦。