養(yǎng)花能增強身心健康嗎？

花卉有益于人的身心健康，既能產(chǎn)生直接作用，也能產(chǎn)生間接作用。

養(yǎng)花可增加科學(xué)知識，少年兒童通過養(yǎng)花，可以知道植物的生命周期和生長規(guī)律。另外，人們通過賞花色、聞花香，以花為食，以花為藥，甚至通過養(yǎng)花弄草的適度運動，都能起到防病治病、強體健身的作用。

眾所周知，養(yǎng)花是一項輕度的體力勞動。 比如松土、澆水、剪枝，有時還要搬動花盆，這些體力活是人力所能及的，也是有益健康的。養(yǎng)花是一種很好的鍛煉方法，不受時間、場所、天氣變化等因素的限制。
閑暇時，擺弄擺弄花草，或施肥、或饒水、或修枝、或松土、或除草，既能鍛煉筋骨，促進(jìn)新陳代謝，增強體質(zhì)，還能對某些慢性疾病有一定的輔助治療作用。

賞花可以轉(zhuǎn)移人的注意力，調(diào)整人的情緒和心情。
花的嬌姿、麗色、馨香、雅韻能給人無盡的美感，久而久之，能達(dá)到怡情養(yǎng)性、消除疲勞的目的。