甜甜糯糯的湯圓適合做早餐嗎？

甜甜糯糯的湯圓可以偶爾做早餐的，比較經(jīng)飽，愛(ài)吃甜食的人會(huì)很喜歡的。

湯圓并不適合在早上吃，因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)，腸胃道功能是最弱的，而湯圓外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。
因此早餐吃湯圓很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、胃灼熱等情況，影響一天的工作和生活。也別把湯圓當(dāng)正餐，在吃湯圓的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品。
還要減少其它主食的攝入，一般來(lái)說(shuō)是吃三五個(gè)湯圓就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺(jué)的時(shí)間離得比較近，最好也別吃湯圓，因?yàn)檫@類食品不好消化、排空慢，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

喜歡吃甜食的人對(duì)喜歡吃甜甜糯糯的湯圓，但是湯圓是糯米做的，糯米不愛(ài)消化，早上吃湯圓時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)胃不好，所以，還是不建議湯圓做早餐。

甜甜糯糯的湯圓適合做早餐吃 ，一個(gè)星期吃一次可以 ，因?yàn)闇珗A太甜又不好消化，不建議經(jīng)常吃 ，早餐建議吃一些粥，面條 ，牛奶，面包，雞蛋 ，餅子這些清淡 好消化 的食物。

答案：不適合
解析：早上食用不易消化糯米制品容易導(dǎo)致消化不良影響一天的狀態(tài)。