睡眠障礙是怎么回事？

睡眠障礙的危害:一、影響肌膚健康
　　長時間存在睡眠障礙，會使皮膚的血液循環(huán)受阻，肌膚如果沒有辦法獲得充足的營養(yǎng)吸收，也會導(dǎo)致肌膚逐漸失去光滑，不僅會增加皺紋，也會出現(xiàn)明顯的黑眼圈現(xiàn)象。
　　二、引發(fā)健忘
　　睡眠障礙所引發(fā)的危害有很多，其中也包含健忘，這是因為長時間睡眠不充足導(dǎo)致腦功能活動產(chǎn)生影響，另外也經(jīng)常性會出現(xiàn)無法集中注意力，更容易會造成健忘的情況。
　　三、引起衰老
　　根據(jù)現(xiàn)代研究也可以發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙就會容易引起衰老，人的肌膚健美其實和睡眠狀態(tài)密切相關(guān)，如果較長的一段時間內(nèi)都存在睡眠障礙，就會容易導(dǎo)致臉色暗黃，肌膚上也會出現(xiàn)色斑的現(xiàn)象，更加容易會出現(xiàn)明顯的皺紋，整個人看上去都比較衰老。
　　四、引發(fā)肥胖
　　長時間睡眠障礙也會導(dǎo)致消脂蛋白的濃度逐漸的下降，也同樣會抑制食欲，更容易會出現(xiàn)明顯的發(fā)胖現(xiàn)象。很多人都以為睡眠好反而會導(dǎo)致發(fā)胖，其實這種想法并不正確，每天如果多睡一個小時反而能夠達到減肥的效果，而長時間睡眠不足更容易會增加發(fā)胖的機會。
　　五、引發(fā)其他疾病
　　睡眠障礙也會引發(fā)其他疾病，最嚴重的就是這些疾病的出現(xiàn)幾率會逐漸的增加，比如會出現(xiàn)老年癡呆，高血壓，心臟病，又或者是更年期綜合癥，除此之外可能也會出現(xiàn)焦慮障礙等等，這些情況都是很嚴重的。