上班族是胃病常客,生活中有哪些養(yǎng)胃小妙招呢?

2022-12-02 01:51

1個回答
調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一點新鮮的瓜果蔬菜,在吃飯之前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c水,多吃一些流食,不要暴飲暴食,少量多餐,每天可以保證吃4~5餐,而且在吃飯的過程中要細嚼慢咽,這樣都能夠達到養(yǎng)胃的目的。
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