樓上寢室太吵了怎么辦，我住上鋪，每天天花板都會咚咚的聲，影響我在寢室學習休息，特別心慌焦慮？

你可以心平氣和的找到樓上的人，跟他說明情況，讓他們注意點，讓他們盡量減少噪音。如果好說歹說都不行的話，可以去找學校領(lǐng)導反應，學校如果在不管的話，就只能走極端了，你買一款可以吸附房頂?shù)恼駝悠?，在夜深人靜或者你高興的時候振動幾下，這叫以其人之道還治其人之深。最后肯定能解決了。

遇到這種鄰居確實也夠煩人的了，你可以找老師，或者找管理員反映情況，一般情況下是會處理的。如果還是得不到解決，就收集證據(jù)，直接找學校領(lǐng)導。當然，最好還是找樓上寢室的同學談談，畢竟是同學、校友，盡量跟他們搞好關(guān)系，一般是好解決的。還有就是你一定要學會自我調(diào)節(jié)情緒，自我調(diào)節(jié)心理，消除心理障礙，學會適應環(huán)境。你其實就是焦慮帶來的一系列心理陰影，由于重修了科目而帶來的壓力，導致你的焦慮，無論如何你都要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，只有調(diào)整好自己的心理，才是最重要。

寢室聲音太吵了，不適合學習，就去圖書館吧。
或者去校園僻靜的草地，小樹林都可以。
多出去曬曬太陽，吸收天地之精華，增加陽氣，會減少壓力和焦慮情緒。
要么就是可勁的敲天花板。

樓上吵確是個問題，不但影響休息還影響精神，在學校應該比較好處理，可親自上去交涉，也可借助班干或老師協(xié)助解決，老是忍解決不了問題。

你可以和宿舍管理員反應一下情況，宿舍管理員就可以協(xié)調(diào)這種情況，或者要求調(diào)換一下宿舍。如果情況太糟糕就在校外租房子住，也比心慌焦慮影響學習好啊。