蛋白粉一次喝幾勺,量怎么控制?

2022-11-29 01:30

老人家免疫力低下,需要補(bǔ)充些蛋白質(zhì),我買了湯臣倍健蛋白粉給他們喝,不知道一次喝幾勺好呢,量怎么控制?
2個回答
我覺得具體要看你勺子的克數(shù),如果你的勺子是25克的話,一次喝一勺就可以了。
蛋白粉一次喝兩勺就夠了,每天喝一次就可以補(bǔ)充人體所需要的能量,尤其是每天堅持體育鍛煉的人,回來喝兩勺蛋白粉,非常有好處
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