我的減肥計(jì)劃

2022-11-27 19:36

2個(gè)回答
胖點(diǎn)不是很好嗎.....????我覺得胖是很好的啊!!
...!!! 你做得到這些么..?

還有一個(gè)辦法..! 我同學(xué)這樣做的..

這個(gè)很苦的誒..!

堅(jiān)持不吃東西..! 用水充饑..! 然后吃維生素片.! 蛋白質(zhì)粉..!

水果都不能吃..! 然后狂做運(yùn)動(dòng)..! 沒力是正常的..! 但是也得堅(jiān)

持運(yùn)動(dòng)..! 這個(gè)效果很不錯(cuò)..! 我通宵3天瘦了6斤..!
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1個(gè)回答2024-02-02 02:01
1、首先小學(xué)生不能靠不吃東西來進(jìn)行減肥,因?yàn)檫@樣子會(huì)對(duì)小孩子的發(fā)育造成影響。 2、小孩子最可靠的減肥方法,還是主要進(jìn)行飯量、肉量等的控制。 3、多運(yùn)動(dòng),除了對(duì)吃東西進(jìn)行控制外,還必須要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每...
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1個(gè)回答2024-02-10 04:20
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1個(gè)回答2024-05-29 04:40
看了你的陳述,女兒今年11歲,身高1.58米,45-50公斤,很標(biāo)準(zhǔn)的,不用減肥了。以后注意不要再胖了就行。如果想減肥呢!最好不要選擇節(jié)食和吃減肥藥的減肥方法。因?yàn)闇p肥茶或是減肥藥之類的只是想減掉你體...
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親愛的,推薦以下方法,第一周素食周,以天為單位,選擇整天吃素食或無糖食物,吃素一餐的白飯不可超過半碗,如果想吃肉就不能接觸面,飯或面包,甜食或飲料,奶類水果也盡量不要。第二周吃無糖食物一周,這星期只能...
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你試一下減肥的方法 如何減去腹部脂肪: 1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘...
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主食及豆類的選擇:五谷雜糧,如粳米、黑豆、黃豆等含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及微量元素,對(duì)脂肪的代謝有調(diào)節(jié)作用,有利于減肥。肉蛋奶的選擇:鯽魚、鯉魚、蝦類、雞蛋、牛奶等。我在這條艱辛的路上走了幾年...
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孩子正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,不能節(jié)食減肥,只能控制他每日油脂和鹽分的攝入量,增加運(yùn)動(dòng)即可~!現(xiàn)在孩子結(jié)實(shí)些沒關(guān)系,等到了竄個(gè)兒的時(shí)候就會(huì)好了~!推薦給你一個(gè)跳繩法~! 最主要,要注意對(duì)自己膝關(guān)節(jié)的保護(hù):首...
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減肥就得全身一起減,需要有氧和無氧的結(jié)合,這些從你的敘述來看你也是懂的。我是健身學(xué)徒,說說我給的一點(diǎn)建議吧。 首先是跑步:每天3000米不能少于這個(gè)數(shù),(跑步完,走也得走完)速度適當(dāng)快點(diǎn),但是得在自...
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