寶寶輔食的做法大全

蝦仁什錦飯團
食材準備：大米（蒸米飯用）、西蘭花2朵、香菇3朵、蝦4只、胡蘿卜1段兒。
適宜月齡:18個月以上，對食材不過敏的寶寶
1.西蘭花、胡蘿卜、香菇分別洗凈，焯水后剁成末備用。
2.鮮蝦去頭去殼去蝦線，剁成蝦末備用。
3.平底鍋加熱，放入少許油，倒入蝦末翻炒至變色。
4.出鍋前加入西蘭花、香菇、胡蘿卜末，一同翻炒均勻。
5.加入一點點細鹽調(diào)味，拌勻后出鍋。
6.米飯是剛剛蒸好的，盛出一碗備用。
7.炒好的食材一起趁熱拌勻，讓每一粒米飯都包裹上蔬菜和蝦末。
8.準備一次性手套或者剪一塊保鮮膜放在手上，把米飯放到保鮮膜中。
9.保鮮膜轉(zhuǎn)圈勒緊，用掌心把飯團揉成圓形的。
10.打開保鮮膜，取出飯團，就可以嘍。