蒙牛牛奶是全脂牛奶嗎？什么時(shí)間喝牛奶最好?

蒙牛特侖蘇牛奶品質(zhì)純，有脫脂還有全脂，目前市面上銷售的牛奶，只要沒(méi)有標(biāo)明脫脂的，一般都是全脂牛奶，全脂牛奶的脂肪含量是3.0%左右，所以也可以看一下牛奶的成分表選擇。市面上的鮮牛奶大多屬于這一類，但購(gòu)買奶粉的話，要看清楚有脫脂的奶粉。
關(guān)于喝牛奶問(wèn)題，一般早上飯后1-2小時(shí)后或晚上睡覺(jué)前喝牛奶最好。

1.早上空腹喝牛奶對(duì)牛奶來(lái)說(shuō)有點(diǎn)浪費(fèi)
2.睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用。晚上睡前喝，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。