步步驚心里面若曦說的很多禪語出自什么書?

有些好像是倉央嘉措的詩里的

　　一 出自《法句經(jīng)》
　　從愛生憂患，從愛生怖畏；
　　離愛無憂患，何處有怖畏？
　　是故莫愛著，愛別離為苦。
　　若無愛與憎, 彼即無羈縛 二倉央嘉措——十誡詩　　第一最好不相見，如此便可不相戀。
　　第二最好不相知，如此便可不相思。
　　但曾相見便相知，相見何如不見時(shí)。
　　安得與君相決絕，免教生死作相思。
　　編輯本段白衣悠藍(lán)的十誡詩
　　第一最好不相見，如此便可不相戀。
　　第二最好不相知，如此便可不相思。
　　第三最好不相伴，如此便可不相欠。
　　第四最好不相惜，如此便可不相憶。
　　第五最好不相愛，如此便可不相棄。
　　第六最好不相對(duì)，如此便可不相會(huì)。
　　第七最好不相誤，如此便可不相負(fù)。
　　第八最好不相許，如此便可不相續(xù)。
　　第九最好不相依，如此便可不相偎。
　　第十最好不相遇，如此便可不相聚。
　　但曾相見便相知，相見何如不見時(shí)。
　　安得與君相決絕，免教生死作相思。
　　注：“第一”和“第二”，和最后4句是倉央嘉措的同一首詩歌，只是不同的譯本。中間的“第三”到“第十”，據(jù)作家桐華稱，為其讀者“白衣悠藍(lán)”的續(xù)寫，由于《步步驚心》中引用過，而該讀者添加后又被廣泛流傳，所以現(xiàn)在很多人都認(rèn)為是十句。