我在減肥，瘦了30斤以后一直體重就不下降了怎么辦，之前經(jīng)歷過一次平臺(tái)，現(xiàn)在不想平臺(tái)，為什么體重不會(huì)

我覺得纖體梅挺好的

其實(shí)減肥都有一段平衡期，過了就好了，我也是，這段時(shí)間也不用擔(dān)心，以前怎么樣現(xiàn)在就怎么樣就行，減肥最重要的是堅(jiān)持，只要減肥這輩子都要跟減肥過日子了。。。。。。如果肯吃苦你可以試試早晚用蜂蜜加白醋代替，每...

晚上控制飲食，可以只吃平時(shí)半份的量。早睡覺不熬夜，經(jīng)期一周至少瘦5斤。

在加一些有氧運(yùn)動(dòng)

減肥過程更多的是通過飲食，并且配合私人教練的減肥運(yùn)動(dòng)，會(huì)覺得這樣的減肥方式估計(jì)是很少人能夠堅(jiān)持下來的

最有效的減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng) ，科學(xué)減肥

相信不少的朋友認(rèn)識徐冬冬都是始于顏值，確實(shí)徐冬冬的身材在娛樂圈并不多見。再加上徐冬冬本身也是一個(gè)非常接地氣，性格很好很容易相處的女星，所以在與娛樂圈的一些演藝資源對接的時(shí)候，非常容易受到導(dǎo)演們的歡迎...

30天減肥30斤，相當(dāng)于是1天1斤。說實(shí)話這個(gè)是不可能的，哪怕真的是魔鬼來了也不可能讓你瘦30斤。 你知道為什么嗎？因?yàn)闇p肥可能一開始你不吃飯?bào)w重唰唰的往下降，但是減肥也是有一個(gè)平緩期，就是不管你怎樣...

堅(jiān)持鍛煉~~堅(jiān)持就是勝利只要你每天鍛煉~~我相信一定可以瘦下來的

喝粥減肥一周瘦上七斤。最好不要吃饃，不要吃陸巧面包，不要友滾吃那些發(fā)酵的東西。吃面條可以。早告鍵堅(jiān)持下來就會(huì)瘦的。