對于學(xué)習(xí)，你有什么自己的小技巧嗎，具體談?wù)劙桑?/h1>

2022-11-20 09:00

4個(gè)回答

2022-11-20 13:47

在學(xué)習(xí)，尤其是考試之前，散步20分鐘。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以提高你的記憶力和腦力，Dr. Chuck Hillman的實(shí)驗(yàn)表明，和那些坐著不動的人相比，在考試前散步20分鐘能提高他考試的表現(xiàn)。

2022-11-20 12:10

確定一個(gè)可以量化的目標(biāo)。雞湯之所以會成為雞湯，是它只會給你描繪一個(gè)虛無縹緲的景象，從來都不會給你一個(gè)明確可行的方法論。制定一些可以量化的目標(biāo)，而且還有一個(gè)清晰的deadline，如果你照著計(jì)劃去執(zhí)行，晚上大概不會抱著悔恨入眠吧。

2022-11-20 12:02

你可以準(zhǔn)備復(fù)習(xí)微積分，前期準(zhǔn)備包括：挑選安靜的教室、一瓶溫水、一支好的簽字筆、正確的坐姿等等。這些你都能準(zhǔn)備好之后，你會發(fā)現(xiàn)，開始學(xué)習(xí)后，效率特別高。因?yàn)榍捌诘某翛]成本越高，遇到挫折，越難放棄。

2022-11-20 09:41

良好的睡眠，是記憶力和學(xué)習(xí)過程的重要組成部分，在你睡覺的時(shí)候，大腦會將你學(xué)習(xí)和思考過的概念和想法進(jìn)行整理，清除掉不重要的部分，同時(shí)增強(qiáng)你需要記住的部分，在睡夢當(dāng)中，你的大腦會在神經(jīng)中樞一次又一次地演練你清醒時(shí)努力思考的問題。