好吃又不胖的零食

好吃又不胖的零食，第一個(gè)就是牛肉干，牛肉是大家公認(rèn)的減肥食物，胃口好蛋白質(zhì)含量又高，而且還是肉。
第二種零食就是燕麥餅干或者是燕麥粥，最好找燕麥、魔芋粉和木糖醇做的，口感真的和餅干一樣酥香，熱量低不少，燕麥GI比較低，適合減肥期間實(shí)用，不過一定要注意挑選，低糖低油的燕麥餅干可能不那么香甜，但是飽腹感很棒的，早晨比較忙的話我就用它代餐。