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得了很嚴重的強迫癥了，每件事都要思來想去考慮很多遍！

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得了很嚴重的強迫癥了，每件事都要思來想去考慮很多遍！

2022-11-17 18:20

1個回答
2022-11-17 18:55
建議你開始自我調整，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，接受它強迫思維方面的癥狀，表現(xiàn)為總是反復出現(xiàn)一些想法和念頭，不要跟著想法去認同，建議你還是要及時向專業(yè)機構求助，并不是事實，當焦慮來時，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現(xiàn)，繼續(xù)做自己的事情就可以，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現(xiàn)在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已
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1個回答2024-02-15 09:04
對付強迫癥的一個最好的辦法就是不要對抗。你其實心理非常明白自己強迫的思維和動作是多余的，只不過自己無法擺脫。不只你，無數(shù)個強迫癥的人都無法擺脫。但是，如果你意識到你又在“強迫”了，不妨笑著對自己說，看...
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有一部言情小說我把名字忘了，就是男主角有特別嚴重的強迫癥，女主角
1個回答2022-07-14 16:17
總裁在上我在下
自己最近強迫癥和焦慮癥很嚴重，如何才能根治。
1個回答2022-09-19 14:43
其實強迫癥和焦慮癥都屬于一種心理疾病，你不妨試著自己通過一些調節(jié)進行緩解。對于強迫癥你不妨在你手上系一根皮筋，當強迫行為或者強迫意識出現(xiàn)的時候就彈一下，讓這種疼痛感提醒自己并引起注意。平時不妨多抽出一...
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有強迫癥焦慮癥怎么辦？
3個回答2022-12-16 21:40
你好，根據你所敘述的情況，我認為，還不足以診斷為強迫癥，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這是一種消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的心理減壓方面的專...
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我有強迫癥和焦慮癥,怎么辦
1個回答2022-09-24 13:24
你那個不屬于強迫癥的。只是由于你對自己的自信不足，而且覺得那個事情重要想把它做到最好，這是正?，F(xiàn)象。如果你那件事反復做了幾百次之后你還是要反復檢查，那才是強迫癥。 關于焦慮癥。你也不屬于。那個只是你有...
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有嚴重強迫癥的痛苦之人
1個回答2024-03-09 14:13
建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取...
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我12歲，男，強迫癥非常嚴重，我的父母卻不相信我有強迫癥，我感到強迫癥都快影響到我的學習了，怎樣才
1個回答2022-07-22 11:07
具體表現(xiàn)，幫你分析
強迫癥！焦慮癥！好痛苦！
1個回答2022-09-21 20:38
心理治療強迫最有效的方法，目前國際上最先進的治療方法當屬正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
強迫癥焦慮癥吃什么藥
1個回答2022-12-21 06:27
吃一些安定類比較好，其他藥吃了要時間長，副作用大，到最后都不知道是要的副作用還是自己問題，還有斷藥困難，我還沒找到好的方法解決，我就是個焦慮癥
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1個回答2022-09-19 18:03
嚴重了，焦慮癥失眠焦慮癥是有危害的： 1、影響大腦的創(chuàng)造性思維：睡眠不足的人在學習方面會低于正常睡眠質量的人，睡眠不足就會影響大腦的休息，大腦的思維能力和處事能力就會比較差，影響人的創(chuàng)造性思維能力。睡...
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