我總是會想起過去很久可能會在別人心里留下不好的印象的一些小事或動作而感到抓狂，有什么方法可以解決嗎

這是偶像包袱太重的表現(xiàn)，那個(gè)人對你重要嗎？不是的話就不用在意。是的話那么很明顯印象是可以改變的。如果你老是擔(dān)心，那就直接去問問別人，問他還記得??事嗎，你那個(gè)時(shí)候怎么想的，其實(shí)我是怎么怎么樣。還有，要根治的話你得讀書多看報(bào)，少玩游戲多學(xué)習(xí)，那樣你就能清楚的認(rèn)識自己，認(rèn)識到自己的渺小并坦然接受。眼界開闊了，想的事多了，就不會在這類事上糾結(jié)……我的回答幫到你了嗎？

哦，這個(gè)我十分同感?。?！我現(xiàn)在也沒找到解決方法，但是我會試著把注意力放到別的地方

別人不會一直記得你的不好，自信點(diǎn)，做些感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力

太敏感了，自己學(xué)會調(diào)節(jié)，不要太在意別人的看法，或許別人都已經(jīng)忘記了那件小事或者并不在意，而你自己卻在糾結(jié)，這樣不好，要學(xué)會調(diào)節(jié)。

沒事的反正大家都忘了不要在意我也是這樣