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3-15歲的青少年究竟應該如何鍛煉身體？

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3-15歲的青少年究竟應該如何鍛煉身體？

2022-11-15 12:17

2個回答
2022-11-15 17:12
3-15歲的青少年應該根據自身的體質來鍛煉身體，不要劇烈運動，可以進行一些足球、籃球、游泳等運動。
2022-11-15 13:58
我覺得這個時間段的青少年應該去跑步或者是游泳，也可以去打打籃球從而鍛煉身體，都是非常好的運動。
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