我太敏感了怎么辦？

其實很簡單，承認自己所有的缺點，不要在意別人的看法，在業(yè)余時間強化自己 ??相信你自己。
1.承認自己的缺點：要知道人無完人，每個人都有自己的缺點和優(yōu)點。自己不能代替別人，別人也不能代替自己;別人不會事事賽過自己，自己也不可能事事出人頭地。
因此，性格太敏感的人要學會從大處著想，敢于承認自己的缺點，正視自己的優(yōu)點，不要試圖掩蓋一切。
2.充實業(yè)余時間：總是精神緊張，情緒煩躁，很容易滋生心理疾病，如神經衰弱、癥等。
因此，要學會放松自己，充實業(yè)余時間，如參加集體娛樂或讀點你自己感興趣并有益的書籍等。
3.學會強化自己：總是以別人的評價為轉移，以別人的好惡為是非，長期跟著別人轉，容易對人際交往和社會活動帶來數(shù)不清的麻煩。

敏感是天生的性格，有些人天生就敏感，有些人天生就心大，這些也不能完全說是不好的事情，但也不能說好，敏感的人多愁善感，遇事總是想的太多，多放松，盡量在心里暗示自己少想一些事，做點別的事情分散注意力

敏感，也就是說你太在意別人對你的看法，別人一個不經意的笑話，或者他們之間的竊竊私語，其實有時侯并沒有說你，你卻認為說的是你，你只要轉移注意力，聽聽音樂，多跑跑步

我覺得要看跟什么人在一起，如果是在乎的人敏感點沒什不好。不在乎的就無所謂。你太在意別人對你的看法，別人一個不經意的笑話，或者他們之間的竊竊私語，其實有時侯并沒有說你，你卻認為說的是你，你只要轉移注意力，聽聽音樂，多跑跑步。把自已的心態(tài)擺正就好了！