怎么催眠自己？

聽你的意思有事什么情啊愛啊的事情，你的事情應(yīng)該還沒到讓自己的潛意識達到那種選擇性失憶的地步，至于想通過催眠來完成忘記一些事情的想法是有些可能性的，但是自我催眠根本達不到，因為自我催眠往往只能達到淺度的催眠狀態(tài)，很少能達到中度催眠狀態(tài)，而要想達到失憶的狀態(tài)需要達到深度催眠狀態(tài)，所以，別想自我催眠達到了，如果真的想忘記就找個專業(yè)的催眠師吧??！

額，自我催眠是達不到這個效果了，不過你即使找催眠師，催眠師也不會給你做這個催眠的。因為如果你忘掉了這些人和事，那么在此同時，你還會忘掉其他的，和這些東西相互關(guān)聯(lián)的事情。也就是說，在你忘掉了痛苦的同時，有些快樂和回味，也一樣都沒有了。如果實在不舒服，倒是可以找個心理咨詢師聊一聊。