話太多怎么辦?。?/h1>

2022-11-11 22:03

5個(gè)回答
話太多別人不會(huì)喜歡的,自己可以克制一下
措施一、找個(gè)分散物
下次明知不該說(shuō)話又很想開(kāi)口的時(shí)刻,你可以做一些分散注意力的小事情,讓自己安靜下來(lái)。比如玩魔方,信手涂鴉,或者手機(jī)上的小游戲。很多一時(shí)難以改掉的習(xí)慣,可以用另外一些習(xí)慣去替換它。
措施二、自我觀察
“我通常什么時(shí)候開(kāi)始嘮叨?在什么情況下我會(huì)格外嘮叨?”問(wèn)問(wèn)你自己,還有身邊的親友們。紀(jì)錄一段時(shí)間內(nèi)你做出類似表現(xiàn)的時(shí)刻,也許可以找出其中隱含的規(guī)律。這樣的自我觀察,是控制自己的言語(yǔ)行為的第一步。
措施三、反思內(nèi)心的需要
你究竟是想說(shuō)話,還是害怕孤單?被孤立?或者擔(dān)心缺少魅力?你越是能夠反思自己的真實(shí)需要,就越不會(huì)使用過(guò)多的言語(yǔ)掩飾內(nèi)心。如果這樣還不夠,不要猶豫,去咨詢你的心理醫(yī)生。
說(shuō)明你是一個(gè)性格外向的人,話多是長(zhǎng)久以來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣很難改正,只有不停的默默告誡自己盡量少說(shuō)話。
話太多,這說(shuō)明你的性格比較外向和直爽,這個(gè)如果你覺(jué)得困擾的話,你就不要說(shuō)話,但是一般來(lái)說(shuō)改不了
如果說(shuō)話太多的話,那么你可以多觀察別人是怎么做的,怎么說(shuō)呢,都跟厲害的人學(xué)習(xí)一下,說(shuō)話和交流,有時(shí)候言多必失,禍從口出

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