佛法如何忍辱是硬忍嗎？我發(fā)現(xiàn)我不硬忍的話根本控制不住

咬牙忍，確實(shí)非常難，但也是修忍辱的一個(gè)方法。
修忍辱最高明的方法，是體會(huì)人生無常，體會(huì)一切無常，體會(huì)萬法無我。這是佛法的精髓。
另一種高明的方法，就是把對(duì)方想象成前世母親、前世父親。這也是佛法中講的，一切眾生都是前世父母。這不是假設(shè)，而是真的。