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長期不吃肉會出現(xiàn)什么情況

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長期不吃肉會出現(xiàn)什么情況

2022-11-07 07:41

1個回答
2022-11-07 09:40
如果長期不吃肉可能造成的結(jié)果有:1、容易發(fā)生缺鐵性貧血。因為肉類當(dāng)中含有豐富的鐵元素，并且肉類當(dāng)中的鐵元素是以容易吸收的血紅素鐵的形式存在，如果不吃可能會引起鐵元素的缺乏進(jìn)而可能造成缺鐵性貧血的高發(fā)。2、容易發(fā)生肌肉萎縮，發(fā)生肌肉衰減癥的風(fēng)險增高，因為肉類當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了肌肉重要的原料，如果不吃肉會引起蛋白質(zhì)的缺乏，進(jìn)而使構(gòu)成肌肉的原料減少發(fā)生肌肉萎縮和肌肉衰減癥的風(fēng)險增高。
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