有靠譜的備孕方法嗎？夫妻是怎樣備孕的呢？

第一、調(diào)整生活作息；第二、飲食均衡；第三、拒絕一切不良的習慣；第四、吃點備孕的營養(yǎng)品提高生育能力，我推薦益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，成分合理，比外國的好很多??

如果想很好的備孕，那必須要戒煙戒酒，還要有規(guī)律的生活，比如男生要多吃一些海鮮，女生也可以多吃一些沒有油的東西，比較健康的東西，這樣子會，功率高一點。

如果一切順利的話，差不多三個月就會有好消息，在備孕期間一定一定要吃葉酸哦！雙方一定要然后戒煙戒酒戒游戲，早睡早起身體好，就有充分的精力去備孕。盡量避免輻射什么的。吃清淡為主的，也對備孕有利，祝你早日備...

牛奶洋蔥，雞蛋面包，香蕉烤腸等等，這些對孕婦都是有幫助的，而且也可以更好的懷孕。

夫妻在備孕之前，一般建議補充一些微量元素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣有利于胎兒形成發(fā)育的健康。比如葉酸，這種物質(zhì)能夠極大程度的降低胎兒畸形的幾率，所以女性在備孕之前應該適當?shù)难a充一些葉酸。同時，夫妻也應該補充...

其實夫妻備孕最主要的是兩個人在生活上面要注意一下，也就是說吃一些健康的食品，還有有一個良好的生活習慣。

孕夫妻一般來說需要戒煙 戒酒 并且不觸碰 寵物一般來說 寵物身上都會帶有細菌或者其他的 一些鉤蟲所以盡量避免碰觸 特別是貓 還有就是孕婦需要補充每日必須的葉酸 。要避免生氣 避免情緒波動

大齡夫妻要備孕，飲食要均衡，注意健康，最好是去婦科醫(yī)生檢查一下，一切正常就沒有關系，就可以正常的懷孕，只要身體健康的就沒關系，也不受影響。

備孕期間健康飲食就好，吃葉酸，鈣片等等。

病情分析：你好，一般備孕期間要注意防止感冒或是其他癥狀，在懷孕前期不要沾其他的藥物，再者最好去醫(yī)院做個全面的體檢，看是否屬于備孕的最佳時期。雙方可以服用葉酸。 指導意見： 建議，孕前三個月最好禁止煙酒...