普普通通的桃子身上有哪些不得不知的知識(shí)點(diǎn)？

桃子中富含豐富的營養(yǎng)，如：維生素c/b族維生素／果膠／果酸／鈣／磷／鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鐵的含量非常的豐富，并且桃子性溫，對(duì)于夏季也來說也是一個(gè)不錯(cuò)的水果選擇。不過再好的水果，每天能吃的量也有限，這樣才不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生什么不利的影響。

桃還含有抗氧化的成分，可以延緩衰老，是一種美容效果非常棒的水果，其含有大量的維生素和纖維質(zhì)，能夠增加人體血紅蛋白的數(shù)量，血紅蛋白增加可以讓人的面色更加紅潤，而且還可以緩解水腫，水蜜桃中有大量的微量元素鉀，鉀元素可以幫助人體促進(jìn)鈉鹽排出，從而起到利水消腫的作用。

桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;可見，桃子不是涼性而是溫性的。桃子吃多了就會(huì)生熱，所以如果你是熱性的體質(zhì)，對(duì)于已經(jīng)上火的人來說少吃，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西的人也要少吃桃子。