為什么中年人發(fā)胖先胖肚子,要怎么減肚子?

2022-10-23 08:20

3個回答
是因為中年人經(jīng)常久坐不動,而且經(jīng)常大量的喝啤酒,就會使得肚子上的贅肉越來越多,平時可以注意清淡飲食,然后也可以轉(zhuǎn)呼啦圈。
因為中年人不怎么運動,每天都在工作,減少吃油膩的食物。多吃一些瓜果蔬菜。每天飯后多散步,做一些仰臥起坐之類的腹部運動。
平時應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,應(yīng)該控制飲食,而且也應(yīng)該多喝水,避免吃一些油膩的食物,而且也應(yīng)該多運動,在家里也可以做一些瑜伽動作或者是轉(zhuǎn)呼啦圈,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
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1個回答2023-08-10 10:32
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小孩發(fā)胖了,特別是肚子特大
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很多人胖先胖肚子,為什么肥肉都囤肚子上?
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女大胖子棉花肚的老電影
1個回答2024-03-17 17:16
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冰公主的肚子變得又大又胖
1個回答2024-01-30 14:19
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肥胖大肚子
1個回答2024-02-29 17:08
病情分析:您好,您可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,打籃球,跳繩,控制飲食量,將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉,每天按摩腿部,手臂 指導(dǎo)意見:,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉(zhuǎn)...
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只有肚子胖的女生該怎么減?
4個回答2023-08-06 03:00
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