有什么辦法可以減掉肚子上的贅肉

現(xiàn)在她還在懷孕期間胖一點(diǎn)沒(méi)事的 只要等她生完孩子一個(gè)月以后再去減下來(lái)就行了 最好到時(shí)候每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈 對(duì)減小肚腩有很好的效果

科學(xué)鍛煉,一般跑步加仰臥起坐,另外正座在沙發(fā)或者椅子上兩腿交互運(yùn)動(dòng),三種方法同時(shí)運(yùn)用最好.

起床后喝一杯水，工作前喝一杯水，工作間喝一杯水，午餐后30分鐘后喝一杯水，下午3點(diǎn)喝一杯水，6點(diǎn)再喝一杯水，9點(diǎn)30喝一杯水，這樣喝水就能減肥

快速減掉腹部贅肉的方式，主要為非手術(shù)方式，即少吃、多運(yùn)動(dòng)，其次是通過(guò)手術(shù)的方式，比如最常見(jiàn)的吸脂 或者采取胃減容手術(shù)等，具體如下：1、非手術(shù)治療：主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，使總體攝入的能量減少，消耗量增加...

一般吃過(guò)午飯晚飯不要立即就做或者是躺下，吃過(guò)飯后站起來(lái)走走千萬(wàn)不要座，趟持續(xù)20分鐘左右每天在床上堅(jiān)持做仰臥起坐，經(jīng)常喝白開(kāi)水，也要控制好飲食，坐姿要立，包括走路也是，這樣一個(gè)月下來(lái)贅肉就消失啦。

每天堅(jiān)持按摩,捏捏肚臍下方的贅肉,真的很有效的哦,我自己也嘗試過(guò),但要根據(jù)自己的身體狀況,不需要捏很長(zhǎng)時(shí)間,只要感覺(jué)熱熱的時(shí)候休息一下,再后會(huì)繼續(xù).堅(jiān)持下去一定會(huì)有奇跡出現(xiàn)的

有時(shí)間的話，多做做仰臥起坐，飯前一杯水，飯后出去慢跑，多吃蔬菜和水果，葷菜少吃，肉類少吃，我嫂子那時(shí)候就是這樣做的，還湖早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷'，堅(jiān)持了一段時(shí)間，就從當(dāng)初的127j到現(xiàn)在的103...

少坐著~~多跳跳

要想減掉肚子上的贅肉，建議大家每天做卷腹運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，絕對(duì)能夠讓你的腹部脂肪得到有效的燃燒。

按摩，做一些腰腹運(yùn)動(dòng)，終極辦法抽脂