檸檬一天吃多少個為好？

早上起床后喝一杯熱檸檬水，對年輕女性的便秘很有好處，對腸胃也不錯，這是我自己親身試驗的結(jié)果。但不是整只吃，這樣太酸了，對胃不好。 一天最多吃2顆新鮮的檸檬（1個人的量），吃多了胃會不舒服，也會影響鈣的吸收。 最好分早晚服用.

如果是直接吃的話，每天吃一個就差不多了。要是切片泡檸檬水喝也要適量，每天不宜超過1000毫升。因為檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水，而且也要少吃檸檬。

一天最多吃2顆新鮮的檸檬（1個人的量），吃多了胃會不舒服，也會影響鈣的吸收。 最好分早晚服用.
要是切片泡檸檬水喝也要適量，每天不宜超過1000毫升。因為檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水，而且也要少吃檸檬。