最近心情總是莫名低落 有時還會發(fā)脾氣 感覺跟以前的自己有點(diǎn)不一樣？！

因?yàn)槿说乃季S是沒有止境的，想法和做法也不需要任何理由，一旦想法脫離現(xiàn)實(shí)長時間不能滿足自己的想法，就會莫名其妙的心情低落。

別發(fā)脾氣。做做體育運(yùn)動。唱唱歌。找合適的途徑發(fā)泄。

人會莫名其妙的情緒低bai落，很正常，是潛意識的。 1. 那就對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。...

人在不同的年紀(jì)和時期，總會有莫名感到孤獨(dú)、低落的時候。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時，你可以試著擴(kuò)展人脈圈，走出來，多與人交流，傾聽。把自己的感受，情感找一個人分享，傾吐。不要藏著，憋著情感。一定要嘗試讓自己走向陽...

哭，每個月，每周都找個機(jī)會勇敢的哭一次，關(guān)起來自己哭也行。生活的壓力總是得緩解的，如果你不想哭可以嘗試別的辦法。

心里脆弱情緒不佳，自己不一定有病

孩子莫名其妙發(fā)脾氣，一定有他合理的原因。她才三歲，語言表達(dá)能力也許還不夠好，不足以準(zhǔn)確地表達(dá)自己內(nèi)在的感受，所以支支吾吾很正常。支支吾吾可能表明她內(nèi)心有很多沖突的地方，而家長又不理解她，她會更加...

你覺得你之所以莫名其妙也想發(fā)脾氣，可能是最近的心情不好，或者是別的原因造成的。我們千萬不要這樣，我們以后凡事都要想開一點(diǎn)，其實(shí)很多事情我們都是可以過去的，不必要給自己這么大的壓力

您好，氣大了傷身，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。生氣不但對自己身體不利，也對人際關(guān)系不好。謹(jǐn)記，生活需要忍耐。

可能你平時。遇到了很多的困難吧，所以有時候就會莫名的情緒低落。是你想到了一些做不到的事情。感覺那些事情對你來說比較難做。內(nèi)心有很多的委屈，所以有時候會莫名的情緒低落。