平時怎么能預防蛀牙？

少吃點糖類的吧，其他的咱也不懂，我見過的蛀牙的大多數是吃糖吃的，哈哈

注意口腔衛(wèi)生，飯后及時刷牙，少吃甜食和碳酸飲料，如果是小孩子的話可以去醫(yī)院做下窩溝封閉或者涂氟預防

養(yǎng)成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發(fā)酸的機會。
使用正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。
使用牙線：若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起。
少吃零食，尤其是甜食：吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。
均衡飲食：多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
定期口腔檢查：每半年作口腔檢查，可早期發(fā)現，早期治療。