誰能療好我對(duì)昆蟲的恐懼癥

昆蟲的確長(zhǎng)的很難看。我也討厭昆蟲。 因?yàn)槔ハx本身是很弱小的，在長(zhǎng)期的進(jìn)化過程中，它們形成的自我保護(hù)的：或者丑陋不堪、或奇形怪狀，甚至有毒。 第一、自已不去主動(dòng)接觸它們。 第二、不要把自己害怕昆蟲告訴別...

萬事開頭難 行動(dòng)起來

1、逐步克服 試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實(shí)際、可行。 2、脫敏療法 逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當(dāng)你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學(xué)習(xí)面對(duì)它們，你將發(fā)現(xiàn)你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使...

1脫敏療法2滿貫療法（又叫暴露療法，沖擊療法），臨床上這兩種心理治療方法用得比較多。

多看看動(dòng)物世界吧，大家都是生物，都是動(dòng)物而已，你怕它？它其實(shí)也怕你， 大家一起在地球上生活，你為什么覺得它有惡意？

你需要轉(zhuǎn)移注意力，恐懼來源于空虛，所以要與他人合作學(xué)習(xí)，生活之類，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之類的正確心理暗示。 多和父母說說，多傾訴，找好朋友，不要找那種嘴不把門的。 最后最好...

恐懼來自我們對(duì)未知事物的不了解，了解了明白了，也就不會(huì)再有恐懼了。不要想得太多了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音，最重要是要多用心來體會(huì)美好的事情。我們的心才...

我覺得你這是恐懼癥，應(yīng)該之前有個(gè)癥結(jié)所在，然后泛化了。你這屬于心理問題，建議你去做一下心理咨詢，肯定有效的

可以的，都是心里問題

我也是，特別是是那種軟體蟲是我最怕的。你最好去找心理醫(yī)生看看。