為什么我全身都是肌肉，肌肉又硬又小，脂肪特別少，但是力量特別大，每一塊肌肉都有一條一條的痕跡，身...

哪有這么好的事.

人一共有639塊肌肉，這些肌肉可以分為骨骼肌，平滑肌，心肌這些肌肉的結(jié)構(gòu)和功能都是不一樣的。

肌肉是可以攻擊的。第都會分為。內(nèi)部肌肉。外部肌肉類型肌肉。每個肌肉都包同不同的？

女人其實并沒有對肌肉產(chǎn)生什么特別的感覺。 只是對強(qiáng)壯點的更感興趣點。 如果你實在是那種肌肉超級發(fā)達(dá)的，女人會覺得你很強(qiáng)勢，女人會選擇肌肉不是那個粗壯但是還是有，身材合適的男人。

那就要看你做的什么運動，如果做的是有氧運動可以減肥。如果是健身，比如啞鈴，杠鈴什么的只能是長肌肉，其實慢跑才是減肥的王道。

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肌肉有胸肌，腹肌，三角頭等等，你想啊你身上本來只是一塊肉，經(jīng)過你長時間的鍛煉使這塊肉慢慢的把里面的肥肉凝聚了，你一直鍛煉他就會慢慢的變硬，這樣就形成了肌肉，你也是不鍛煉他永遠(yuǎn)都是一塊五花肉，你得慢慢熬...

胸肌:飛鳥,俯臥撐等等........ 啞鈴調(diào)到重量最高! 一組15個內(nèi),3組就可以了,組間休息不超過一分鐘 腹肌:仰臥起坐,.. 這個如果有條件的話,舉一個杠鈴!! 要求.組數(shù)和以上相同, 還有:做...