心理害怕，多疑，焦慮怎么辦？

你這是強(qiáng)迫癥和被害妄想癥，屬于一種精神疾病，是缺少安全感的表現(xiàn)。弄點(diǎn)啥事總是謹(jǐn)小慎微的，一般和童年有陰影有關(guān)，缺少對人的基本信任。我建議你，凡事要想開點(diǎn)，男子漢嘛，不要這么敏感，無論碰到什么事，都要放松。要記住，不要去擔(dān)心還沒發(fā)生的事，也不要去擔(dān)心自己無法改變的事，即使真發(fā)生什么事情了，面對現(xiàn)實(shí)，解決問題便是，身邊的很多人不都是這樣生活的嗎，你就不行嗎？1年的擔(dān)心不如10分鐘的面對現(xiàn)實(shí)，人生苦短，不要自尋煩惱。

也許現(xiàn)在很多人都這樣 最好是多聽一些舒緩的音樂 ，做做深呼吸。 記住 千萬別在假想中憂傷，別再悲傷時(shí)憤怒，別在憤怒時(shí)作下讓自己后悔的決定。要嘗試著多和別人溝通，面對面談?wù)劊聦?shí)也許遠(yuǎn)不像你想的那樣。愿你能體會到互相信任的快樂。

朋友你好?。∧憧隙ㄊ莻€聰明敏感的人，這與你的血型和性格有關(guān)，與你的出生日期也關(guān)系非常大，從命理學(xué)角度和遺傳學(xué)中的血型與性格關(guān)系都非常密切，其實(shí)你如果把精力放在學(xué)習(xí)和鉆研業(yè)務(wù)和技術(shù)上面來，你就會分?jǐn)?shù)注意力的，你可以嘗試一下，你如果非常成功了，把自己的精力都用在學(xué)習(xí)和工作上面，你一定非常優(yōu)秀，老婆不會舍棄你而去的，你要從內(nèi)心強(qiáng)大起來，內(nèi)心的強(qiáng)大一定是需要能力的提高和專業(yè)知識的完美，把你聰明的才干用在正確的方向上吧??！你成功了，什么都好起來了，就是不成功，你的煩惱也會因?yàn)槟愕闹R面和修養(yǎng)的提高而消散，這叫改變不正確的人格，希望你早日成功，弘平法師保佑你，阿彌陀佛?。?！