如何每天堅持6點準(zhǔn)時起床？

買10個電子鬧鐘，10個鬧鐘分別放在房間的不同位置，都設(shè)置為一個時間點響起，然后用手機(jī)設(shè)置一個鬧鈴，比這些鬧鐘提前5分鐘。這樣，當(dāng)手機(jī)鬧鈴響起來，你必須要起床去一個個關(guān)掉鬧鐘，10個鬧鐘在房間的不同位置，你要走動走動著，就慢慢清醒了。如果這招也不管用。建議你去勿打盹這個網(wǎng)站，可以強(qiáng)制人起床，對你絕對管用，但是好像是要收費4元還是多少忘記了的。

6點鐘起床比較好，不算太早但也不遲。起床后還有很多時間為一天的工作做好充分的準(zhǔn)備。如何才能每天堅持6點鐘準(zhǔn)時起床呢？首先就要有堅強(qiáng)的毅力和持之以恒的決心。再就是晚上不要熬夜到太晚，睡覺的時候床邊放個小鬧鐘，6點鬧鐘鬧時要做到堅決不能賴床，時間長了自然就會習(xí)慣成自然，有了自己的生物鐘。

早睡早起好習(xí)慣！

首先要保證晚上是11點之前睡覺，然后 保證基本足夠的睡眠時間,是非常非常必要的。 所需睡眠時間因人而異,我一般是晚11早5,自然醒,無需鬧鐘,無痛苦。習(xí)慣就好了，到點就醒了！