15歲女孩經(jīng)常感到驚慌和對(duì)未來的害怕與迷茫，怎么辦？

15歲應(yīng)該還在上學(xué)。你現(xiàn)在要做的就是好好學(xué)習(xí)，學(xué)好了，才會(huì)有個(gè)好的未來 ，才不會(huì)對(duì)未來恐慌?？梢宰约捍_定一下目標(biāo)，比如要上哪個(gè)高中，要上哪個(gè) 大學(xué)，想學(xué)什么專業(yè)。朝著這個(gè)目標(biāo)努力。

勇敢些，做隨心的事，不要怕。錯(cuò)落在生命的風(fēng)景，總是匆匆地來，任何人都不是完美的，誰都存在缺點(diǎn)。而人活在這個(gè)世界上，都不是為了揭開他人的缺點(diǎn)而活著，誰都不會(huì)去在意你的缺點(diǎn)。 而相反的，這些缺點(diǎn)，被你因?yàn)楹ε滤拇嬖?，而被你無限放大了。你認(rèn)為自己的缺點(diǎn)一定會(huì)被人嘲笑。而實(shí)際上，并不是。誰都有缺點(diǎn)，你可想想，自己身邊的人會(huì)經(jīng)常因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在，而畏首畏尾的活著嗎？ 去嘗試，不必?fù)?dān)心，記住，誰都不會(huì)誰存在某種缺點(diǎn)而去嫌棄誰。只要自己的缺點(diǎn)不是擔(dān)心一切，那么，你便能自然的面對(duì)一切自己本該期待自己的一切。只要自己自然了，他人便會(huì)很快的接受你。也許并不是接受，只是發(fā)現(xiàn)了你。他們一直是接受你的，只是你沒出現(xiàn)罷了。 不自卑，只能建立自信。怎么建立自信。通過不斷取得成功的經(jīng)驗(yàn)來洗滌自己的自卑心態(tài)。 首先，要正確看待自己。尋找自己的長(zhǎng)處。 然后，讓自己的長(zhǎng)處得以發(fā)揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長(zhǎng)處，盡量發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時(shí)的滿足感，那么你才建立起自信。 如果一在的認(rèn)為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會(huì)變的越不自信，這是一個(gè)惡性循環(huán)。只要獲得成功時(shí)的滿足感，才能進(jìn)一步獲得自信。當(dāng)然了，可能慢慢來?？梢韵茸鲆恍┬∈?，在逐漸遞增。 自信，其實(shí)只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過多繁雜的過程。只要對(duì)自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對(duì)自己的看法。要以無所謂、平常的心態(tài)去對(duì)待任何挫折。 自信，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要相信自己就行了。當(dāng)有了自信心，什么事情都會(huì)得心應(yīng)手。關(guān)鍵在于自己，只要對(duì)自己有信心，就什么都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對(duì)自己的影響。要知道別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢(shì)。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。 沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當(dāng)自己成功時(shí)是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關(guān)的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就會(huì)充滿自信心。重在心態(tài)。 不要退卻，只要多面對(duì)，就不會(huì)發(fā)現(xiàn)有那么可怕，那么可擔(dān)心的。你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切都是那么簡(jiǎn)單。??

每個(gè)人都會(huì)對(duì)未來感到惶恐，迷茫的。因?yàn)椴恢婪较颍矝]人依賴。感到自己什么都沒有，也什么都無頭緒，不知道怎么辦。唯有靠自己安自己的心，讓自己堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)。然后找個(gè)方向，勤奮，積極走下去。