一碗白粥的營(yíng)養(yǎng)有多少?

一碗泡面和一碗白粥都含有一定的營(yíng)養(yǎng)，但是從多個(gè)角度來(lái)看，白粥更加有營(yíng)養(yǎng)。 泡面卜首雖然方便快捷，但是它的熱量和糖分含量非常高。而白粥含有較少的熱量和糖分，對(duì)于控制體重和血糖水平都有好處。 泡面中的調(diào)味...

以下為幾種，有些我做過(guò)，效果還好，你也試試吧。 1、蛋黃粥原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯。制方：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻...

個(gè)人推薦皮蛋瘦肉粥

白蘿卜粥：白蘿卜1個(gè)，洗凈切片，先煮30分種，再加大米50克同煮，至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。用于小兒消化不良，腹脹。 山藥粥：大米100克，淘洗干凈后與山藥片100克一起入鍋煮，至米爛...

白粥：白粥不會(huì)使人失眠，亦不會(huì)刺激大腦的興奮。中醫(yī)還認(rèn)為它能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、通血脈，止煩、止渴、止瀉，特別是白粥上面一層濃滑如膏的稀黏之物，稱(chēng)之為米油，又叫粥油，是補(bǔ)益填精的上品?！　∷未鷱?!-- -->...

白菜粥白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養(yǎng)胃利水，下氣。它對(duì)防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。

常用的嬰兒粥有 ① 肉糜粥 將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。 ② 魚(yú)粥 洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)如青魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)等），整條蒸熟去骨...

白蘿卜粥：白蘿卜1個(gè)，洗凈切片，先煮30分種，再加大米50克同煮，至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。用于小兒消化不良，腹脹。 山藥粥：大米100克，淘洗干凈后與山藥片100克一起入鍋煮，至米爛。食...

1、胡蘿卜粥 把胡蘿卜洗凈后，切成小碎塊放入鍋里，加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。寶寶吃了清熱化燥。適于皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發(fā)生干燥的寶寶食用，還有助于寶寶通便泄火。 2、菊花粥 取...

白蘿卜粥：白蘿卜1個(gè)，洗凈切片，先煮30分種，再加大米50克同煮，至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。用于小兒消化不良，腹脹。 山藥粥：大米100克，淘洗干凈后與山藥片100克一起入鍋煮，至米爛。...