花生米怎樣去皮最快 去花生皮最快的方法

關(guān)于花生米去皮的問(wèn)題，我覺(jué)得花生米需要曬一下，然后再搓一下，這樣更容易去皮

方法：放溫水里浸泡20分鐘，再換涼水，用手一搓就掉了。
另外不建議去皮，因?yàn)榛ㄉぶ泻?種有益于心腦血管的保健成分：白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷甾醇。以種皮、種衣含量最高。減少血小板的凝聚和血栓形成。β-谷甾醇具有阻斷致癌物誘發(fā)癌細(xì)胞。起到預(yù)防和治療高血壓、冠心病等還可以養(yǎng)血止血?；ㄉつ軐?duì)抗纖維蛋白的溶解，可減輕出血，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能，對(duì)出血及出血引起的貧血有明顯療效。