為什么？每次睡覺都是好好的，一旦被吵醒了，我就會出現(xiàn)心跳加速加緊張，我怎么睡也睡不著。

心跳快，是因為興奮(大概)。被吵醒的，潛意識會不安，你應(yīng)該沒啥安全感。中醫(yī)的知識來說，睡眠不好屬陰虛，晚飯吃些蘿卜湯有助睡眠。平常的時候把心態(tài)放平，平常心很重要，少去嘈雜的環(huán)境中。多跑步，但不能過于的劇烈運動，精神不能虧損。