紅棗可以和檸檬一起泡茶喝嗎?

大棗可以和檸檬在一起泡水喝。功效如下：

1、大棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

2、檸檬含有豐富的維生素C，可以美容養(yǎng)顏。

3、用大棗和檸檬在一起泡水喝，可以起到讓肌膚白皙紅潤有光澤，而且還能起到一定的減肥作用。

注意事項(xiàng)：

維生素C遇到高溫就會(huì)破壞掉，所以在用大棗檸檬泡水喝的時(shí)候，要注意用溫水，最好是不要超過50度，因?yàn)檫@樣不但維生素不會(huì)破壞，水果中的毒素也不會(huì)釋放出來。

常見補(bǔ)氣血的食物：

1、胡蘿卜：含有很高的維生素B、維生素C，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極其有幫助。

2、龍眼肉：含有豐富的鐵質(zhì)，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補(bǔ)血，還可以治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補(bǔ)血食物。

3、雞蛋：取雞蛋2個(gè)，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

4、蘿卜干：含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對(duì)補(bǔ)血有很大的幫助。

5、黑豆：可以讓人頭發(fā)變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。