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為什么瓜子吃多了會(huì)上火？

2022-09-07 21:05

1個(gè)回答

2022-09-07 22:14

1、熱量。瓜子屬于高熱量食物，百克瓜子的熱量達(dá)600千卡，多吃瓜子就會(huì)攝入過(guò)多熱量，可能導(dǎo)致上火；
2、低水分。瓜子水分少，吃瓜子時(shí)會(huì)消耗掉大量唾沫，從而表現(xiàn)為口干舌燥、易怒煩躁等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)流鼻血等問(wèn)題，表現(xiàn)出上火癥狀。
3、粗糙。瓜子粗糙不細(xì)膩，瓜子皮結(jié)構(gòu)尖銳，吃多會(huì)增加瓜子與舌頭和口腔黏膜的摩擦，會(huì)引起舌尖腫痛，口腔起泡等癥狀，導(dǎo)致上火；
4、含香料?？谖豆献訒?huì)在生產(chǎn)時(shí)加鈉鹽或香料來(lái)增加瓜子的風(fēng)味，多吃這些香料都屬于燥熱，多吃會(huì)引起上火。

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