自己練舞蹈基本功

每天壓腿練腰,前后叉,橫叉,小跨,壓腳背,練外開度,練彈跳,以及腹背肌練習(xí),這些都是你維持基本功的方法,會對你以后的舞蹈有很大的幫助的

1 壓腿,踢腿,橫叉,豎叉,撕叉,滾叉,下腰,涮腰,搬腿,搶臉,小鯉魚,虎跳,大跳,掃堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平轉(zhuǎn),踏步翻身,前橋,后橋,倒退前橋,倒退后橋,這些基本上是多數(shù)舞種都會有的基本...

舞蹈基本功主要是訓(xùn)練身體各部分的肌肉能力，改變學(xué)生原有的自然形態(tài)，解放肢體，使學(xué)生獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動作形態(tài)，逐步的培養(yǎng)和提高學(xué)生的舞蹈感和音樂感，努力使形體動作富有藝術(shù)表現(xiàn)力。 在...

舞蹈基本功主要是訓(xùn)練身體各部分的肌肉能力，改變學(xué)生原有的自然形態(tài)，解放肢體，使學(xué)生獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動作形態(tài)，逐步的培養(yǎng)和提高學(xué)生的舞蹈感和音樂感，努力使形體動作富有藝術(shù)表現(xiàn)力。 ...

壓腿抬腿、踢腿，一字開，八字開，下腰，小跳中跳，一定要堅持！

為了跳舞蹈能更加優(yōu)美 舞蹈室肢體語言啊 如果那么硬 跳出來肯定不好看啊 基本功就像普通話一樣 為了鋪墊

我感覺舞蹈的基本功是：早上早起來練練早功，在剛開始練的時候你應(yīng)該從壓腿開始，慢慢的壓，讓你的韌帶慢慢的拉開，當(dāng)你的韌帶拉開后你就可以慢慢的給自己加力量，讓別人給你搬搬腿，搬完腿后前旁腿各踢15腿。然后...

其實柔韌要是練還是能練成的。如果你不怕吃苦，每天洗漱時把腿擱在洗漱池上，洗臉的時候正好可以身子朝下屈，時間長了，韌帶自然就開了。還有就是建議你有時間去形體房聯(lián)系軟開度。想練腰部的話，就鉆到把桿里面，背...

　　大家都知道，練習(xí)基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關(guān)節(jié)，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準(zhǔn)確，更到位。那么，少兒舞蹈基本功怎么練呢?下面為大家?guī)砩賰何璧富竟τ?xùn)練方法，快來看看...

跳舞之前練，因為舞蹈里一定會含有基本功，提前練好的話，對之后的舞蹈有所幫助。既可以在跳舞的過程中，易學(xué)易練，還能夠?qū)ξ璧赣兴鶐椭∥业模皇莻€小小的建議，因為我比較有經(jīng)驗：民族11級，爵士6級